Кикбоксинг

Удары в кикбоксинге

Удары ногами в кикбоксинге:

  • бэк-кик — задний удар;
  • джампинг-кик — удар в прыжке;
  • кресент-кик — обратный боковой удар;
  • лоу-кик — круговой удар голенью в бедро противника;
  • раунд-кик — круговой удар, обычно в голову;
  • сайд-кик — боковой удар;
  • экс-кик — удар сверху;
  • фронт-кик — прямой удар;
  • хук-кик — удар крюк;
  • подсечки.

Кикбоксинг

Удары руками:

  • апперкот — удар снизу левой или правой рукой;
  • бэкфист — раскручивающийся удар правой рукой;
  • джеб — прямой удар ближней к противнику рукой;
  • панч — прямой удар дальней от противника рукой;
  • свинг — боковой удар с дальнего расстояния;
  • хук — боковой удар левой или правой рукой в голову;

Кикбоксинг

Кикбоксинг в России

В России кикбоксинг развивается во многих регионах.

Среди чемпионов мира по кикбоксингу — Никита Селянский (1 раз — 2017), Баир Улахинов (2 раза — 1997, 2000), Олеся Гладкова (9 раз — 2001, 2003, 2005), Лидия Андреева (2 — 2003, 2005), Светлана Андреева (1 — 2007), Якуб Берсанукаев(1 — 2011),Олег Зайцев (1 — 2009), Анна Богомазова (1 — 2011), Алмас Гисмеев (9), Денис Грачёв (1 — 2005), Светлана Кулакова (1 — 2011), Александр Липовой (2011, 2012, 2013), Ибрагим Лорсанов (1 — 2004), Денис Лукашов (2 — 2009, 2011), Анатолий Носырев (7), Умар Пасхаев (2 — 2009, 2013), Хамид Пасхаев (1 — 2012), Наталья Рагозина (2), Алексей Соловьёв (4), Юрий Трогиянов (2), Адам Халиев (1 — 2005), Хасан Халиев (2), Хусейн Халиев (1 — 2008), Татьяна Чалая (1 — 1997), Беслан Шихабов (1 — 2005), Муса Шихабов (1 — 2005).

В 2015 году заслуженными мастерами спорта стали:

  • Липинец, Сергей Алексеевич (Москва)
  • Ооржак, Сергек Васильевич (Тыва)
  • Пасхаев, Умар Алуевич (Чечня)
  • Прокофьев, Максим Александрович (Хакасия)
  • Трифонов, Алексей Вячеславович (Ульяновская область)
  • Цыганок, Никита Алексеевич (Вологодская область)
  • Шамрай, Александр Николаевич (Тульская область)

В апреле 2016 года заслуженными мастерами спорта стали:

  • Дробинин Александр Дмитриевич (Пермский край)
  • Салугин Филипп Вадимович (Омская область)

В июне 2016 года заслуженными мастерами спорта стали:

  • Абакаров Басир Абакарович (Дагестан)
  • Дациев Даци Асхабалиевич (Саратовская область)

В январе 2017 года звания заслуженный мастер спорта России были удостоены:

  • Гасанбеков Шамиль Сайдалиевич (Ставропольский край)
  • Усачев Илья Владимирович (Москва)
  • Щетинина Оксана Викторовна (Москва)

В июне 2017 года звания заслуженный мастер спорта России были удостоены:

  • Сайфуллин Ильназ Ирекович (Челябинская область)
  • Хеж Шамиль Нурдинович (Адыгея)
  • Щербаков Вячеслав Олегович (Москва)

Среди тренеров имеются заслуженные тренеры России. Так в 2015 году заслуженным тренером стал Рогов Вячеслав Анатольевич (Саратовская область).

В 2016 году заслуженными тренерами стали:

  • Григорьев Владимир Николаевич (Красноярский край)
  • Далгатов Расул Чкалович (Саратовская область)

В феврале 2017 года этого звания удостоен Дмитриенко Александр Сергеевич (Омская область).

В июне 2017 года этого звания удостоены:

  • Аравин Вадим Иванович (Адыгея)
  • Поляков Вячеслав Игоревич (Самарская область)

Школы, направления, стили

Сложно перечислить все направления и стили современного кикбоксинга. Мы назовём его главные разновидности, имеющие в правилах существенные отличия: это европейская, американская и японская (К-1). Как раз последний вариант является сегодня наиболее популярным. К-1 появился в Японии в 1993 году, превратив традиционный кикбоксинг в этой стране в одно из самых развитых боевых искусств в мире. К-1 является гремучей смесью тхэквондо, саньда, карате и других единоборств.

Организацией соревнований по кикбоксингу занимается японская компания FEG (Fighting and Entertainment Group). Сначала лучшие бойцы отбираются по итогам региональных соревнований. Ну а победитель определяется на ежегодном турнире К-1 Мировой Гран-при. И если в Европе данный вид единоборств уже давно полюбился, то в США бои К-1 проводятся исключительно в Лас-Вегасе или Гонолулу. В большинстве штатов они находятся под запретом.

Кикбоксинг

Особенности спорта

Говоря, что за спорт кикбоксинг, стоит сказать, что он сумел впитать в себя все самое лучшее, что есть в восточных единоборствах, а так же из классического английского бокса, а так же тайской разновидности этого единоборства.

Можно найти в нем элементы из таких единоборств, как:

  1. ушу;
  2. тхэквондо;
  3. карате.

Согласно правил, все схватки идут при полном контакте, и практически не умелость запретов на удары.

Боец может:

  1. наносить удары руками и ногами;
  2. выполнять подсечки;
  3. делать захваты;
  4. ставить подножки;
  5. выполнять броски.

На соревнованиях действует правило, получившее название «8 ударов». Оно требует от бойца за раунд нанести не меньше 8 ударов ногами. Это делает такой поединок более красивым и зрелищным. Со временем правило стало более мягким, снизив ценз до 6 ударов.

Изменились и разрешенные удары. Современные правила запрещают выполнять удары коленом и локтем. Спортсмены не могут выполнять захваты и броски. Бойцы стали разделяться на весовые категории, что немного уравновесило шансы.

Разделяются спортсмены на:

  1. профессионалов,
  2. любителей.

И если любители могут участвовать в континентальных соревнованиях и мировых чемпионатах, в которых действует строгая олимпийская система отбора, то профи приходится постоянно доказывать, что именно он достоин быть первым. Это означает, что они будут выступать в рейтинговых боях, относительно своей весовой категории. В результате победитель в большинстве соревнований, может бросить вызов действующему чемпиону мира, чтобы отобрать у него этот титул.

Все бои проходят на ринге. У любителей бой длится 3 раунда по 2 минуты в каждом, профессионалам требуется пройти через 6-8 раундов, каждый длится по 2 минуты. Схватка за звание чемпиона продолжается 12 2-х минутных раундов.

Тренироваться стоит еще в раннем возрасте, а потому открывается много школ и секций для детей и подростков, желающих укрепить свое тело и дух. Научиться постоять за себя.

Кикбоксинг в киноискусстве

Поскольку основным популяризатором кикбоксинга в 80-90-ых годах ХХ века стал американский кинематограф, то посчитал правильным добавить соответствующий раздел в статью, исключив из неё ранее существовавший раздел «Знаменитые кикбоксёры«, который включал банальный список спортсменов итак уже имеющийся в , кроме того другие статьи о видах спорта не содержат отдельного раздела с простым перечислением фамилий спортсменов. Делать для кикбоксинга исключение не вижу смысла. Nordleute 22:26, 2 апреля 2011 (UTC)

— наличие этого раздела вроде требовали на принятии ХС, так что я не согласен с удалением списка. Возможно не стоит кидать всех в кучу (особенно перемешивать спортсменов и актёров), но упоминания, мне кажется, самые известные заслуживают. Grab 19:39, 4 апреля 2011 (UTC)
Уважаемый Grab, дело в том, что бойцов муай-тая также называют кикбоксёрами. Какие критерии их разделения Вы предложите? И потом все по-настоящему знаменитые итак уже перечислены в статье. Кроме того, этот перечень может быть огромным, потому что в каждой стране: США, Японии, Нидерландах, Великобритании, Украине и России есть свои знаменитые кикбоксёры. Мне кажется достаточным существования категории, в которой можно увидеть имена всех кикбоксёров и самостоятельно решить кто из них более великий. Статья про Тайский бокс — не характерный пример, поскольку этот вид спорта по сути сугубо национальный. Кикбоксинг охватывает весь мир. Я против раздела о знаменитых кикбоксёрах. Если же сообщество решит его оставить, то необходимо указывать какие именно заслуги в кикбоксинге у упоминаемого спортсмена. Nordleute 07:48, 7 апреля 2011 (UTC)
«в каждой стране: США, Японии, Нидерландах, Великобритании, Украине и России есть свои знаменитые кикбоксёры»Я предполагаю, что место спискам персоналий в статьях типа: Кикбоксинг в России, Кикбоксинг в Нидерландах и т.д. Там они будут весьма уместными, да и списки не должны быть излишне большими. Но таковых в настоящее время не наблюдается (боюсь, что не будет их ещё очень долго), поэтому пока все списки придётся слить в один. Но ни в коем случае не превращать его в подобие en:List of male kickboxers.
«Какие критерии их разделения Вы предложите? … Статья про Тайский бокс — не характерный пример, поскольку этот вид спорта по сути сугубо национальный. Кикбоксинг охватывает весь мир»Видимо у нас разные подходы к определению. Я предпочитаю то, которое находится во введении статьи англоязычного раздела: Kickboxing refers to a group of martial arts and stand-up combat sports based on kicking and punching, historically developed from karate, Thai boxing and western boxing. Таким образом, все национальные виды (и тай-бокс, и савват, и лехвей, и что там ещё придумали) являются видами кикбоксинга со своими особенностями в правилах.
«Если же сообщество решит его оставить, то необходимо указывать какие именно заслуги в кикбоксинге у упоминаемого спортсмена»Само собой.
Nordleute, я не буду с пеной у рта отстаивать своё мнение, но предлагаю подождать других. Grab 09:24, 7 апреля 2011 (UTC)
Я считаю раздел со знаменитыми кикбоксерами необходим. Например, я в статье нигде не нашел ни слова о Деннисе Алексио (рекорд 70-2) или, скажем, Роб Каман — восьми- или девятикратный чемпион мира по кику также не упомянут. Могу порекомендовать тот же формат, что и в статье про тай: имя, фамилия (в скобках малым шрифтом — главные достижения). MuayThaiFighter 14:05, 8 апреля 2011 (UTC)

С какими трудностями можно столкнуться

Трудности бывают объективного и субъективного характера. В первом случае для ребенка предлагаемая нагрузка бывает слишком большой, а предъявленные требования к силе или скорости — высокими. Кроме этого, он может не справиться с психологической нагрузкой. Например, ощущать чрезмерную ответственность за результат перед тренером или родителями.

Субъективные трудности связаны с личным отношением к событиям. Ребенок может бояться противника, в таких случаях ему страшно получить травму или самому причинить боль. Еще бывает, что в процессе занятий дети теряют мотивацию.

Помимо этого, в начале тренировок ребенок обычно быстро утомляется, что часто сказывается на учебном процессе

Поэтому важно правильно распределить нагрузку между школой и спортом, так как ребенку, скорее всего, будет не хватать времени на то и другое

Что лучше в уличной драке?

Трудно определить победителя в этой категории, ведь неподготовленный противник может с одинаковым успехом пасть как от пары отточенных хуков, так и от мастерских атак ногой.

Бокс отличается практичностью применения, будь то ринг или улица. Все его техники направлены на то, чтобы в короткий срок одолеть соперника. Всего лишь один мощный удар может отправить визави в нокаут. Боксёр способен решительно действовать как на ближней, так и средней дистанции: в современных школах спортсменов учат использовать быстрые перемещения.

Кикбоксинг может представлять сложность в реальном бою. Атаки ногами в некоторых ситуациях недостаточно эффективны, особенно если противник достаточно ловок, чтобы от них уйти. Погода вносит свои корректировки: в зимний гололёд могут помочь только кулаки. Если приёмы не отработаны хорошо, бойца постигнет неудача.

Кикбоксинг в киноискусстве

Появление кикбоксинга в США во второй половине XX века совпало с периодом развития видеорынка. Кикбоксинг как новый зрелищный вид единоборства
оказался востребованным в жанре боевика, звездой которого с середины 60-х был Брюс Ли. Кикбоксеры, завершившие спортивную карьеру на ринге, становились постановщиками трюков, каскадёрами и актёрами, демонстрируя на экране приёмы кикбоксинга. В 1972 году вместе с Брюсом Ли снимается Чак Норрис («Возвращение дракона»). Вскоре на экране появляются Билл «Суперфут» Уоллес («Сила одиночки», 1979), Джо Льюис («Сила пятерых», 1981 год), Дон «Дракон» Уилсон («Кровавый кулак», 1989 год). В том же 1989 году на экраны выходит фильм «Кикбоксер» с участием Жан-Клод Ван Дамма и Мишеля Кисси. Всего вышло пять частей этого фильма, в которых также снимался мастер боевых искусств Марк Дакаскос.

Специфика киноиндустрии обусловила участие в ролях героев, демонстрирующих приёмы кикбоксинга, не только профессиональных спортсменов, но и актёров. Как правило, на такие роли приглашали актёров, занимавшихся ранее любительским спортом. Среди них были Лоренцо Ламас («Ночь бойца, или Кикбоксинг в США», 1990), Кэри-Хироюки Тагава и Саша Митчелл («Кикбоксер 2: Дорога назад», 1991).

Кикбоксинг формата К-1

В кикбоксинге формата К-1 (также встречаются названия японский кикбоксинг, восточный кикбоксинг, ориентал, тайбоксинг, тайкикбоксинг) долгое время определяющую роль играла организация К-1 (именно в её честь назвали данную разновидность кикбоксинга). С 1993 года организацией проводились ежегодные турниры в тяжёлом весе, а с 2002 года — в первом среднем весе (до 70 кг). Постепенно в планы входило освоение иных весовых категорий, однако в 2011 году банкротство концерна FEG и стихийные бедствия в Японии привели к упадку организации.
Наиболее авторитетной организацией стала голландская компания It’s Showtime, существующая с 1998 года и изначально бывшая лишь промоутерской компанией. С 2008 года в It’s Showtime были учреждены весовые категории и, соответственно, чемпионские титулы в них.
В 2012 году It’s Showtime была приобретена Glory Sport International, хозяевами новой организации Glory World Series, что, вероятно, приведёт к слиянию компаний под брендом Glory World Series. В свою очередь К-1, поддерживаемая новыми инвесторами объявила о возрождении.
В целом, кикбоксинг формата К-1 наиболее успешно развивается отдельными промоутерскими компаниями, организующими вечера кикбоксинга и турниры, которые, однако, в отличие от знаменитых гран-при К-1 недолговечны (Grand Tournoi, Superleague, SuperKombat, A-1, FightCode и др.).
Ведущих бойцов к боям за свои чемпионские титулы привлекает также Всемирная Ассоциация Фулл-Контакта (WFCA, создана в 1997 году), однако это обусловлено не авторитетом организации, а её расположением в Голландии — одном из главных центров мирового кикбоксинга, где эти бойцы на постоянной основе выступают.

Последние чемпионы It’s Showtime (на момент прекращения деятельности)

Вес Чемпион
свыше 95 кг Даньел Гицэ
95 кг Данио Илунга
85 кг Ясон Вилнис
77 кг Артём Левин
73 кг Л’Хусейн Узгни
70 кг Анди Саувер
65 кг Ороно Во. Пхечпхун
61 кг Масахиро Ямамото

Виды

Кикбоксинг подразделяется на два вида, каждый из которых имеет свои направления:

  1. Американский

Представлен:

  • фулл-контактом, характеризующимся ударами в полную мощь и нокаутирующими движениями;
  • фулл-контактом с лоу-киком – аналогичное предыдущему направлению, но с добавлением ударов по ногам;
  • семи-контактом или ограниченным контактом, при котором запрещены удары в полный контакт;
  • лайт-контактом, характеризующимся легкими ударами без применения силы и без нокаутов.
  1. Японский

Характеризуется одним форматом – К-1, который получил наибольшую популярность в силу своей зрелищности. Бои длятся по три раунда продолжительностью в три минуты. Если победитель не выявлен – назначается решающий раунд. Ничья объявляется только в случае синхронного падения обоих спортсменов. В К-1 также имеется правило трех нокдаунов, которое подразумевает победу техническим нокаутом.

Также широкую популярность получило отдельное направление кикбоксинга, получившее название сольных композиций. Они представляют собой элементы техники единоборств под музыку в виде имитации боя с противником. Длятся композиции от полуминуты до минуты.

Экипировка в кикбоксинге Править

На настоящий момент кикбокс является видом спорта с четко установленными правилами, обязательным пунктом в которых является наличие защитного снаряжения на спортсмене. Перед началом боя наличие защитного снаряжения и пригодность для использования проверяет рефери. Рассмотрим подробнее, что должно быть надето на бойце:

На руках у спортсменов должны быть надеты боксерские перчатки, соответствующие правилам раздела кикбокса — в разделе семи- и лайт-контакт это должны быть специальные «не бьющие» перчатки, в разделах фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-кик, ориентал, тай-кик используются стандартные 10 унцовые боксерские перчатки.

Голени спортсменов должны быть защищены щитками. Это обязательное условие для семи-, лайт-контактов и для фулл-контакта. Поскольку правилами остальных разделов кикбоксинга разрешены удары ногами по ногам, то наличие защитных щитков на голени специально оговаривается в положении о проведении соревнования.

Ноги защищены футами с закрытой пяткой. Не допускается использование каратистских накладок на голени с «язычком», фут для рукопашного боя. Футы должны быть надеты на босую ногу.

Допускается наличие трикотажных наколенников, налокотников, голеностопов не травмоопасных видов.

Если при проверке защитного оборудования рефери обнаружил отсутствие или же возникли претензии к состоянию любого предмета, рефери требует замены или восполнения и выделяет для этого время, не больше одного раунда. Если по истечению данного времени боец оказывается не готов к бою, он дисквалифицируется.

Столь высокие требования к защитному оборудованию имеют цель максимально снизить риск получения травмы спортсменом в ходе боя и повысить зрелищность поединков, проводящихся по правилам кикбокса.

Кикбоксинг в компьютерных и видеоиграх

  • Street Fighter — персонаж Джо, чемпион подпольного чемпионата по кикбоксингу. В игре Street Fighter II также появился дополнительный персонаж Ди Джей (Dee Jay), кикбоксер-музыкант из Ямайки
  • Virtua Fighter 5 — персонаж Брэд Бёрнс (Brad Burns), итальянский кикбоксер и соблазнитель
  • Sonic Battle — персонаж Летучая мышь Руж использует большое количество приёмов из кикбоксинга
  • Tekken 5 — Персонаж Брайан Фьюри является мастером Кикбоксинга, адаптированного для бойцов спецназа.
  • ]
  • Nekketsu Kakutou Densetsu — персонаж Кунио Кун.
  • EA Sports MMA
  • UFC Undisputed 2010
  • UFC Undisputed 3
  • Mortal Kombat 9 — Персонаж Johny Cage

Виды кикбоксинга

Известно, что кикбоксинг бывает нескольких видов, которые отличаются между собой содержанием соревновательной деятельности:

  1. Фул-контакт (полный контакт) – когда удары руками или ногами наносятся противнику без ограничения силы.
  2. Фул-контакт с лоу-киком означает, что во время поединка можно наносить удары ногами по внешней и внутренней стороне бедра.
  3. Лайт-контакт (легкий) – вид кикбоксинга, когда запрещены акцентированные удары не только ногами, но и руками. В связи с такими ограничениями темп боя становится выше, нежели в фул-контакте. При лайт-контакте побеждает тот спортсмен, который продемонстрирует лучшую технику работы рук и ног.
  4. Семи-контакт (ограниченный) характеризуется запрещением слишком сильных ударов. В таком бою выше всего оцениваются удары, нанесенные в прыжке.
  5. Сольные композиции. На соревнованиях композиции могут выполняться в «жестком» или «мягком» стиле и с предметами – мечом, серпом, ножом, нунчаками. Данный вид кикбоксинга включает фрагменты комплексных упражнений восточных единоборств: карате-до, таэквондо, ушу и др.

Кикбоксинг

Кикбоксинг в киноискусстве

Появление кикбоксинга в США во второй половине XX века совпало с периодом развития видеорынка. Кикбоксинг как новый зрелищный вид единоборства
оказался востребованным в жанре боевика, звездой которого с середины 60-х был Брюс Ли. Кикбоксеры, завершившие спортивную карьеру на ринге, становились постановщиками трюков, каскадёрами и актёрами, демонстрируя на экране приёмы кикбоксинга. В 1972 году вместе с Брюсом Ли снимается Чак Норрис («Возвращение дракона»). Вскоре на экране появляются Билл «Суперфут» Уоллес («Сила одиночки», 1979), Джо Льюис («Сила пятерых», 1981 год), Дон «Дракон» Уилсон («Кровавый кулак», 1989 год). В том же 1989 году на экраны выходит фильм «Кикбоксер» с участием Жан-Клод Ван Дамма и Мишеля Кисси. Всего вышло пять частей этого фильма, в которых также снимался мастер боевых искусств Марк Дакаскос.

Специфика киноиндустрии обусловила участие в ролях героев, демонстрирующих приёмы кикбоксинга, не только профессиональных спортсменов, но и актёров. Как правило, на такие роли приглашали актёров, занимавшихся ранее любительским спортом. Среди них были Лоренцо Ламас («Ночь бойца, или Кикбоксинг в США», 1990), Кэри-Хироюки Тагава и Саша Митчелл («Кикбоксер 2: Дорога назад», 1991).

Чем они различаются в технике?

Бокс — спортивная классика, он признаёт только удары руками, исключая локтевые приёмы и различные захваты (допускается клинч, означает сдерживание соперника). Правила и способы выполнения проверялись и корректировались столетиями, существуют жёсткие запреты (за атаку ногой следует дисквалификация). Используются собственные, не заимствованные из других видов методики.

Кикбоксинг представляет собой смесь из восточных единоборств (каратэ, тхэквондо и т. д.). В арсенале бойцов – широкий спектр нападений кулаками и ногами, использование локтей и коленей. Здесь нет чётких нормативов, ограничения часто зависят от состава жюри на соревнованиях. Непредсказуемость требует универсальности и отличной физической формы от участников.

Специфика японского кикбоксинга

Чем же прельщает фанатов К-1? Поклонники японского кикбоксинга не могут точно определиться: зрелище это или всё-таки спорт. К-1 нельзя назвать жестоким из-за достаточного количества введённых правил. Бой идёт 3 трёхминутных раунда. Если за это время не определится победитель, будет назначен решающий раунд. Если оба спортсмена синхронно упали на канвас и не могут встать, объявляется ничья. В К-1 действует правило трёх нокдаунов. В этом случае победа достаётся техническим нокаутом. Зрителей завораживает происходящее на ринге, потому что они видят, как много усилий прилагают кикбоксёры в боях под эгидой К-1. Ничьи довольно редки. Чаще всего один из спортсменов оказывается в нокауте.

Кикбоксинг

История

Американский кикбоксинг

Родиной «американской» ветви кикбоксинга являются США. Здесь в 1960-х годах на волне популярности восточных единоборств начали практиковать полноконтактные поединки, где, в отличие от большинства правил распространённых тогда тхэквондо и каратэ-сётокан, отсутствовали ограничения силы ударов, поединок не останавливался рефери после проведённого технического действия (достигшего цели удара), были разрешены удары руками в голову (для чего у бокса были позаимствованы техника и экипировка — перчатки). Изначально новый вид спорта именовался «фулл-контакт карате» (англ. full-contact karate, полноконтактное карате). При этом под термином «карате» понималось любое восточное единоборство, будь то собственно карате, тхэквондо или ушу. Вскоре из-за протестов функционеров традиционного карате от названия пришлось отказаться, приняв новый термин — «кикбоксинг». Что же касается «фулл-контакта», то это наименование сохранилось за одним из разделов кикбоксинга. В 1974 году была основана первая организация профессионального кикбоксинга — PKA (Professional Karate Association), что фактически стало датой рождения кикбоксинга как сформировавшегося вида спорта.
Американский кикбоксинг очень быстро проник и в Европу. Именно в Европе в 1976 году была основана старейшая организация любительского кикбоксинга WAKO (World Association of Kickboxing Organizations).

30 ноября 2018 года WAKO получила членство в (МОК) на ближайшие три года. Решение об этом было принято на заседании исполкома МОК в Токио. И это означает, что кикбоксинг временно признан олимпийским видом спорта.

Выдающиеся представители американского кикбоксинга: Билл Уоллес, Бенни Уркидес, Дон Уилсон, Морис Смит, Деннис Алексио, Стэн Лонгинидис, Марек Пётровский, Жан-Ив Терьо, Рик Руфус.

Японский кикбоксинг (К-1)

«Японская» ветвь кикбоксинга своим происхождением связана с проникновением в Японию тайского бокса, который несмотря на конкуренцию с каратэ-кёкусинкай, смог занять свою весьма обширную нишу, однако не в чистом виде, а в модифицированном. Фактически, японский кикбоксинг — это переделанные правила тайского бокса. Существенными отличиями являлись запрет на удары локтями (считалось, что часто наносимые локтями рассечения вредят зрелищности, поскольку публика предпочитает «чистые» нокауты, а не остановки боёв из-за травм) и иной подход к подсчёту очков (сбалансированная оценка ударов руками и ногами в отличие от тайского бокса, где удары ногами оцениваются выше). В 1970-е годы японский кикбоксинг развивали три основные организации: AJKBA (All-Japan Kick-Boxing Association), WKBA (World Kick-Boxing Association) и лига «Какутоги». После того, как в 1981 году ряд японских кикбоксеров оказались замешанными в связях с преступностью, японские организации пришли в упадок, уступив первую роль американской WKA. С конца 1980-х годов вновь стали появляться местные функционеры кикбоксинга, а в 1993 году появилось К-1, превратившее японский кикбоксинг в одно из наиболее развитых профессиональных единоборств в мире.
Вместе с тайским боксом японский кикбоксинг пришёл в Европу, в первую очередь — в Голландию, которая стала одним из главных мировых центров кикбоксинга (стоит отметить, что из 18-ти гран-при К-1 в тяжёлом весе 15 выиграли голландцы).
Выдающиеся представители японского кикбоксинга: Тосио Фудзивара, Роб Каман, Иван Хипполит, Петер Артс, Эрнесто Хост, Энди Хуг, Реми Боньяски, Масато Кобаяси, Анди Саувер, Мирко Филипович, Буакхау Банчамек, Геворг Петросян.

Что такое кикбоксинг для девушек

Называют кикбоксингом собранные воедино техники таких единоборств, как карате, бокс, таэквондо, тайский бокс для женщин. Дословно kickboxing переводится как «бой ногами и руками». Женский кикбоксинг сегодня мало чем отличается от того, каким он был изначально – еще в 1985 году, однако в регламент были введены и новые правила, например, обязательное ношение протектора, защищающего грудь.

Девушки стали увлекаться «мужским» видом спорта в большей степени ради самообороны, ведь не всегда рядом может оказаться мужчина, готовый защитить беззащитную леди в непредвиденной и опасной для жизни ситуации. Некоторые дамы жаждут саморазвития, поэтому предпочитают вступать в спарринги – это помогает им взглянуть по-другому на свои способности, закалить характер. Согласно регламенту в одном раунде женского боя может быть до 8 ударов, поэтому девушки для спаррингов выбирают громоздкие перчатки, с помощью которых можно нанести сокрушительный удар.

Правила кикбоксинга

Первоначально правила кикбоксинга позволяли все: любые удары, захваты, подсечки, броски, подножки. С годами правила боя видоизменялись. Так, вначале появилось правило «восьми ударов», а затем «шести», которое регламентирует в ходе раунда сделать не менее шести ударов ногами. Новшеством стало и появление весовых категорий. Победитель в каждой весовой категории определяется путем участия в рейтинговых боях. Тот, кто стал победителем большее число раз набирает наивысший рейтинг и имеет право выходить на бой с действующим чемпионом.

Кикбоксинг

Победа в кикбоксинге определяется:

  • преимуществом по очкам;
  • явным превосходством;
  • неспособностью оппонента продолжать бой;
  • дисквалификацией оппонента;
  • нокаутом;
  • неявкой соперника;
  • отказом оппонента или его секунданта продолжать бой;
  • резолюцией главной судейской коллегии.

Продолжительность боя и число раундов

Число раундов в кикбоксинге и их продолжительность устанавливается исходя из возраста и квалификации спортсменов:

Возраст и квалификация спортсменов

Число раундов

Продолжительность раунда, минут

Юноши 12-14 лет, новички и 3-й разряд

2

1

Кикбоксеры, 1-2 –й разряд

2

1,5

Юноши 15-16 лет, новички

3

1

Кикбоксеры, 2-3-й разряд

3

1,5

Кикбоксеры, 1-й разряд и выше

3

2

Взрослые новички и юниоры

3

1,5

Бои проходят в ринге. Между раундами имеется перерыв в 1 минуту. Если речь идет о поединке за звание чемпиона, то он длится 12 раундов.

Разрешенные и запрещенные удары в кикбоксинге

В кикбоксинге разрешены удары ногами и руками, но они должны соответствовать следующим требованиям:

  1. Удар должен наноситься только кулаком в перчатке.
  2. Можно наносить удары ногами и руками только в боковые и передние части тела выше пояса.
  3. Дошедшими до цели считаются удары, наносимые в боковые и передние части головы, прикрытые шлемом.
  4. Удары по плечам и рукам, а также приемы, нанесенные с нарушением правил, считаются недействительными.
  5. Подсечки допустимы только в зону ступни на уровне фута.

Запрещено наносить удары:

  • открытой перчаткой или внутренней ее стороной;
  • запястьем, предплечьем;
  • головой;
  • коленом, по ногам;
  • в спину, ниже пояса и по затылку;
  • боковой стороной кулака;
  • верхней или нижней стороной кулака;
  • внутренней стороной руки.

Последние три позиции разрешены только в поединках полу контакта. Нельзя производить никаких действий после команды «Стоп». Нельзя толкать и наступать на ноги оппонента. Нельзя нападать на противника, находящегося в нокауте.

Виды кикбоксинга

Американский

Кикбоксинг

Вначале в кикбоксинге как таковых правил не было. Отсутствовали ограничения силы ударов, разрешались удары в голову, подсечки, захваты и броски. Правила были оформлены со временем: были запрещены броски, захваты, удары локтями и коленями.

Спортсменов начали разделять по весовым категориям. Регламентировали количество ударов ногами за один раунд — кикбоксеру нужно было нанести не менее восьми ударов (сейчас — не менее шести). Это было связано с тем, что бывшие боксеры практически не работали ногами, что противоречило идеи кикбоксинга и снижало его зрелищность.

Японский

Серьезных отличий в японском кикбоксинге нет, и связаны они больше с тайским боксом. Когда муай-тай проник в Японию, то сохранился не в первоначальном виде, а претерпел некоторые изменения. Например, в японском кикбоксинге не прижились удары локтями, так как публике не нравились частые остановки боев из-за травм, и изменилась система подсчета очков.

Сольные композиции

Помимо этих двух видов кикбоксинга, выделяют третий — сольные композиции. В них кикбоксеры под музыку демонстрируют самые зрелищные элементы, сражаясь с воображаемым противником.

История

Это единоборство появилось в 1960–70 годы минувшего столетия. Родиной кикбоксинга является США, так как первые соревнования для разноплановых бойцов «Все стили карате» и «Полноконтактное карате» состоялись именно там. Говорят, что название единоборству придумал Чак Норрис – многократный чемпион мира по кикбоксингу. Тогда же был принят и регламент состязаний. Поначалу они проходили в Америке, а потом стали проводиться и в других странах. На турнирах была масса болельщиков и призовые фонды регулярно повышались.

Популярности кикбоксинга во многом содействовали чемпионы и голливудские актёры в одном обличии – Чак Норрис, Бенни Уркидес и Дон Уилсон. Новый вид единоборств обрёл известность ещё и потому, что вобрал лучшее из карате, тхэквондо, ушу, английского и тайского бокса. А зрительские симпатии кикбоксинг получил за полноконтактные схватки: не запрещалось бить ни в голову, ни в корпус. Наоборот, разрешалось это делать в полную силу и ногами, и руками. В 1974 г. была основана первая профессиональная федерация кикбоксинга (РКА). Этот год и можно считать официальной датой появления единоборства. А спустя всего пару лет своя федерация кикбоксинга (WAKO) появилась и в Европе, где данный вид спорта быстро прижился. Сейчас это уже старейшая организация для бойцов-любителей, объединяющая под своей эгидой 89 стран.

Кикбоксинг

Техника

Сложно понять, что такое кикбоксинг, пока не ознакомишься с техникой данного единоборства. Она включает в себя несколько разделов: защиты, подсечки, удары, перемещения и стойки. В процессе подготовки бойца каждому из них уделяется достаточно внимания. Они не могут существовать раздельно, так как тесно взаимосвязаны. Техника представляет собой строгую систему правил и несоблюдение одного незамедлительно влечёт провал другого. Например, недостаток быстроты не позволяет кикбоксёру эффективно и свободно наносить удары. Заметив этот пробел в технике, его соперник легко перехватит инициативу и завершит поединок в свою пользу.

Кикбоксинг

Медицинские противопоказания

Кикбоксинг имеет много противопоказаний:

  • Нервная система — артериосклероз мозга, невриты, вегетоневрозы, неврастения, спондилоартроз, сотрясение мозга, эпилепсия, энцефалопатия, психические заболевания.
  • Органы кровообращения — артериосклероз, гипертоническая болезнь, миокардиодистрофия, миокардит, перикардит хронический, пороки сердечных клапанов и врожденные пороки сердца, эндокардит хронический, врожденные заболевания суставов.
  • Кровь — анемия и лейкемии, Верльгофа болезнь, лимфогранулематоз, эритремия, гемофилия, геморрагические диатезы.
  • Органы дыхания — астма бронхиальная, бронхиолиты с нарушением функции дыхания, бронхоэктазия, пневмосклероз легких, туберкулез легких.
  • Эндокринная система — Аддисонова болезнь, акромегалия, гипертиреоз, микседема, инфантилизм, диабет сахарный.
  • Глазные болезни — астигматизм, близорукость свыше пяти диоптрий (для юношей и девушек — четыре диоптрии), глаукома, катаракты, монокулярное зрение.
  • Заболевание уха, горла, носа — аденоиды носоглотки, глухонемота, отиты гнойные, отосклероз, острые заболевания полости рта, съемные зубные протезы.
  • Органы пищеварения — ахилия желудка, гастроптоз, язвенная болезнь, заболевания печени и желчных путей, желчнокаменная болезнь.
  • Заболевания кожи — инфекционные болезни кожи, грибковые заболевания кожи.
  • Болезни опорно-двигательного аппарата — артрит деформирующий, артрит нейродистрофический, полимиозит, остеохондропатии, сколиозы позвоночника третьей стадии, анкилозы, вывихи привычные, вывихи врожденные, контрактуры рубцовые, косолапость, кривошея, остеодистрофия, остеомиелит хронический.
  • Инфекционные заболевания, СПИД.
  • Временные противопоказания — травмы опорно-двигательного аппарата, повреждения лица и головы, кожные заразные заболевания, острые воспалительные заболевания с любой локализацией процесса.

Тренировка от Степана Сахарова

Такой силовой вид спорта, как кикбоксинг, требует большой физической отдачи. Полноценная тренировка сжигает 400 Ккал за час.

Она включает:

  • 5 минут бег и суставная разминка. Вращения корпусом, руками, наклоны, уклоны, махи ногами;

  • растяжка (мучительная часть тренировки — бывает, тянут до слез);

  • прыжки на скакалке;

  • бой с тенью. Так называют условный поединок с воображаемым соперником;

  • работа в парах. Отработка всевозможных комбинаций ударов;

  • в конце тренировки спарринг для отработки полученных знаний. Это, пожалуй, самый важный момент в тренировочном процессе.

Можно бесконечно много бить мешок или «лапы» и ничего не показать в реальном бою.

Спарринг дает чувство дистанции, помогает лучше чувствовать действия соперника, учит быть хитрее и быстрее.

В дополнение к регулярным тренировкам: кросс 10 км вне зависимости от погодных условий.

Герой: Степан Сахаров, КМС по кикбоксингу (@stepan_sakharov)

Фотограф: Сергей Пензенский (@sergiopenzenskiy)


При съемке использован объектив компании Tamron Russia.

Михаил Фирсов
Оцените автора
( Пока оценок нет )
Добавить комментарий